肩こり
無理な姿勢を続けることにより、首、肩、肩甲骨のあたりに負担がかかり、筋肉が固くなって痛みや重みを感じたりする状態のことを指します。肩こりは、パソコン操作やスマホの長時間使用が原因であることも多くなっています。
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